團隊介紹
空中瑜珈除了是健身活動外，也是自我嘗試和挑戰！也許最初女孩們會因為核心或肌力不足，難以扭轉或無法支撐身體，但只要跟著老師的引導，慢慢掌握正確施力的技巧，妳就會漸漸懂得專注停留在每個動作，逐步建立起自信，並看見每次運動效果為妳自己帶來的改變！
畢業於國立臺灣藝術大學舞蹈系，擅長: 核心肌力訓練 、肢體伸展、中國舞身韻、芭蕾、現代 、兒童律動。擁有中華民國皮拉提斯運動協會-Pilates 墊上M1 證照。
皮拉提斯除了會輔助舞蹈表現外，更是能改善脊椎側彎等問題。希望藉由分享皮拉提斯，讓現代人姿勢不良造成身體痠痛的情況藉以改善！
皮拉提斯除了會輔助舞蹈表現外，更是能改善脊椎側彎等問題。希望藉由分享皮拉提斯，讓現代人姿勢不良造成身體痠痛的情況藉以改善！
瑜珈是一條內在探索的旅程，透過練習，會反射出自己的問題，看到固化的習氣如何影響你過的生活，它就像一面鏡子顯示出你的心態，例如你如何思考、感知和反應。如果你以正念、覺知的心去練習,，將會增加你的內在力量， 帶給你健康平衡的生活。
居家健身開始無趣、重訓運動又對你來說太難！那就試試看最近流行的Kpop 舞蹈，老師會帶你慢慢熟悉舞步，讓你跟著喜歡的韓團音樂一起動起來，讓你下班運動變得更有趣！
