描述
什麼是瑜伽提斯？
結合「瑜伽」與「皮拉提斯」，將能量瑜伽、皮拉提斯、核心訓練、高強度間歇訓練等運動結合在一堂課程中，更融合了老師的課程設計，搭配不一樣的節奏、音樂，形成有趣、多變的風格，除了身心成長，也能雕塑身材，因此受到多人喜愛。
藉由肢體動作的延伸，搭配呼吸增進身體的柔軟，並透過核心訓練，改善僵硬的肢體與不良姿勢，使身體更加穩定。
瑜伽雖然有氧強度不高，但結合肌力訓練能夠有效雕塑，再搭配瑜伽的療癒效果，除了幫助睡眠，對於想要減脂的學而也有很大幫助，重訓健身加上伸展舒心，讓身體線條勻稱也更好看。
v五人開班
v雕塑線條
v六歲可上
v親子互動
【上課時段】
1/10, 1/17, 1/24, 2/7 (一)，19:00 – 19:50
2/14, 2/21, 3/7, 3/14(一)，19:00 – 19:50
六歲以上可上，可親子一起報名。
一期四堂，價格1200。
兩人以上團報優惠每人1000元，結帳輸入yogalates優惠碼，或私訊小編。
體驗課單堂350元，請私訊小編確認時間。
【注意事項】
- 活動名額有限，要搶要快！
- 課程可自備瑜珈墊。如借用需協助清潔消毒。
- 維持教學品質請勿遲到超過 5 分鐘，上課可自備毛巾與飲用水
- 教室內嚴禁任何飲食，包含口香糖與非白開水之任何飲料
- 名額有限，歡迎於上班時間來電詢問（周一至周五：09:30 – 18:00，電話：02-6617-2566）
- 疫情期間課防疫需求依政府規定調整，入場皆須量體溫，若超過 37.5 度則無法上課
- 本課程開課後恕不受理請假、延期、轉班手續，無法全期參加課程者，請自行斟酌是否報名
- EnJoin’ 保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利，若有相關異動將公告於網站，恕不另行通知
