描述
現代人過度依賴科技產品，缺乏運動，使身體處於緊繃狀態，也容易讓身體出現大大小小的問題。如果你能養成練瑜伽的習慣，就可以幫助你的身心恢復健康和平衡的生活方式。
什麼是哈達瑜伽？
「哈達」在梵文中是力量的意思，其中「哈」是指太陽，「達」是指月亮，所以「哈達」也有陰陽互配的意思。梵文術語「哈達」是瑜伽所有體位的總稱。
當代的哈達課程是一種最古老、經典的呼吸和練習方法。課程的節奏通常比其他瑜伽風格慢。如果你是瑜伽初學者，很適合從哈達瑜伽入門。
v五人開班
v六歲可上
v親子互動
【上課時段】
每週五，19:15 – 20:15
六歲以上可上，可親子一起報名。
一期四堂1200元。
兩人以上團報優惠每人1000元，結帳輸入hatha優惠碼，或私訊小編。
體驗課單堂350元，請私訊小編確認時間。
【注意事項】
- 活動名額有限，要搶要快！
- 課程須自備瑜珈墊。
- 維持教學品質請勿遲到超過 5 分鐘，上課可自備毛巾與飲用水
- 教室內嚴禁任何飲食，包含口香糖與非白開水之任何飲料
- 名額有限，歡迎於上班時間來電詢問（周一至周五：09:00 – 18:00，電話：0916-777-848）
- 疫情期間課程皆須配戴口罩，建議準備一個口罩備用或替換，入場皆須量體溫，若超過 37.5 度則無法上課
- 本課程開課後恕不受理請假、延期、轉班手續，無法全期參加課程者，請自行斟酌是否報名
- EnJoin’ 保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利，若有相關異動將公告於網站，恕不另行通知
