描述
空中瑜伽是什麼？
一種新形態的瑜伽，融合瑜伽、普拉提和舞蹈的元素，用垂墜大約至腰部的吊床完成瑜伽體式，而練習過程以訓練核心肌群及較少使用的肌肉群為主。
全身性的運動，藉由掛布輔助，讓身體順著地心引力，促進血液循環並延展脊椎，能夠消水腫、提升核心力量，甚至改善睡眠品質，釋放壓力。
若你屬於壓力大的上班族、長時間久坐的人、想培養勻稱線條的話，空中瑜伽是很好的選擇
邀請大家一起體驗身心飛翔的奇幻旅程吧！
v 小班教學
v 滿 5 人即開班
v 交通便利
【上課時段】
請參閱：https://enjoin.tw/exercise/
【注意事項】
- 活動名額有限，要搶要快！
- 課程可自備瑜伽墊。如借用需協助清潔消毒。
- 維持教學品質請勿遲到超過 5 分鐘，上課可自備毛巾與飲用水
- 教室內嚴禁任何飲食，包含口香糖與非白開水之任何飲料
- 名額有限，歡迎於上班時間來電詢問（周一至周五：09:00 – 18:00，電話：02-6617-2566）
- 空中瑜伽有倒掛動作，不適合孕婦、高血壓、心血管疾病、眼睛部份疾病（如：近期有眼睛開刀手術、眼壓過高、青光眼、白內障…等）
- 疫情期間課防疫需求依政府規定調整，入場皆須量體溫，若超過 37.5 度則無法上課
- 期班報名後恕不受理請假、延期、轉班手續，無法全期參加課程者，請自行斟酌是否報名
- 一期十堂課程預約上課前兩日內不可改期，當天未到視為使用完畢。四個月內須使用完畢，逾期視為使用完畢。
- EnJoin’ 保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利，若有相關異動將公告於網站，恕不另行通知
