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Carol 老師
經歷：瑜伽教學經驗年資20年。教學細心，教學中配合燈光及音樂使學員身心靈皆融入其中
擁有豐富社區團體、學校、各大小型瑜伽學院及私人機構教授經歷
2005~2007年受聘健康中心擔任瑜伽顧問
2012年受邀在夏威夷舉辦海灘瑜伽
受邀於媒體文章分享及電台訪問
陰陽流瑜珈
是個適合所有級別的練習者，對於瑜伽初學者來說也相當適合。
「陰陽」(YinYang) 指的是一同存在於大自然與我們體內兩股對應的力量。事實上，它們並不是兩股力量，但也不能說是一。我們稱之為：Ha/Tha、明暗、熱冷、收縮與擴張。它們像鐘擺一樣不斷運行，保持生命能量的流動。
陽瑜伽著重在肌肉結構的鍛鍊，陰瑜伽則側重於強化韌帶與結締組織。
在陰陽瑜伽的課程裡，會把陰與陽二種練習合而為一，有時候會是陽的體位法中帶到陰瑜伽或是先陽的練習讓身體徹底流汗後再藉由陰瑜伽放鬆，目的都在於學習更有覺知的把呼吸帶入身體裡，滋養關節與臟器，用氣息把我們遲滯阻塞的僵結打開，藉著在體位法中調息來讓心緒達到平靜，在動態的練習中體驗靜態的伸展進而達到身體穩定且平衡的狀態。是一堂可以鍛鍊同時又能舒緩身體的課程。
請參考：課程班表
週四陰陽流瑜珈 20:10-21:10 (Carol老師)
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單堂$450元。
一次買五堂，優惠價$2000。二個月內使用期限，逾期視為使用完畢。預約時段上課24小時前可取消，未取消視同使用完畢。
一次買十堂，優惠價$3500。四個月內使用期限，逾期視為使用完畢。預約時段上課24小時前可取消，未取消視同使用完畢。
注意事項
- 主辦單位有保留報名、變更或取消本活動之權利。
- 課程可自備瑜珈墊。如借用需協助清潔消毒。
- 教室內嚴禁任何飲食，包含口香糖與非白開水之任何飲料。
- 如您屬猝死高危險群，請諮詢醫師專業判斷，慎重考慮自身安全，切勿勉強參加。
- 課程進行時，請務必依照教練/老師指示練習，如發生身體不適狀況，應即向主辦單位請求協助支援。
- 單堂報名不接受取消或改期。
- 多堂優惠方案課程採網站系統報名，取消預約時間為『上課前24小時』，逾時未取消視同使用完畢。優惠方案須於使用期限內使用完畢，逾期視為使用完畢。
- 如有退費需求，退費金額將扣除已完成之課程費用（以原價計算）後，扣除15％手續費後退還。
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