EnJoin' Archives - EnJoin' https://enjoin.tw/portfolio_category/enjoin/ Enjoy + join，好好生活！ Sat, 23 Apr 2022 14:22:49 +0000 zh-TW hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 動態活動 https://enjoin.tw/case-study/sports/ https://enjoin.tw/case-study/sports/#respond Fri, 08 Oct 2021 04:20:17 +0000 https://enjoin.tw/?post_type=avada_portfolio&p=5777 一種新形態的瑜珈，融合瑜伽、普拉提和舞蹈的元素，用垂墜大約至腰部的吊床完成瑜伽體式，而練習過程以訓練核心肌群及較少使用的肌肉群為主。
全身性的運動，藉由掛布輔助，讓身體順著地心引力，促進血液循環並延展脊椎，能夠消水腫、提升核心力量，甚至改善睡眠品質，釋放壓力。

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JECHO 在職涯媒合過程中，發覺現代人生活都以工作為重，忽略了那些想要體驗、參與、把握、成長等其他時光。

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