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哈達瑜伽 Hatha Yoga

「哈達」在梵文中是力量的意思,其中「哈」是指太陽,「達」是指月亮,所以「哈達」也有陰陽互配的意思。梵文術語「哈達」是瑜伽所有體位的總稱。

當代的哈達課程是一種最古老、經典的呼吸和練習方法。課程的節奏通常比其他瑜伽風格慢。如果你是瑜伽初學者,很適合從哈達瑜伽入門。

現代人過度依賴科技產品,缺乏運動,使身體處於緊繃狀態,也容易讓身體出現大大小小的問題。如果你能養成練瑜伽的習慣,就可以幫助你的身心恢復健康和平衡的生活方式。

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  • 單堂$450元。
  • 一次買五堂,優惠價$2000。兩個月內使用期限,逾期視為使用完畢。預約時段上課24小時前可取消,未取消視同使用完畢。
  • 一次買十堂,優惠價$3500。四個月內使用期限,逾期視為使用完畢。預約時段上課24小時前可取消,未取消視同使用完畢。

注意事項

  • 主辦單位有保留報名、變更或取消本活動之權利。
  • 課程可自備瑜珈墊。如借用需協助清潔消毒。
  • 教室內嚴禁任何飲食,包含口香糖與非白開水之任何飲料。
  • 如您屬猝死高危險群,請諮詢醫師專業判斷,慎重考慮自身安全,切勿勉強參加。
  • 課程進行時,請務必依照教練/老師指示練習,如發生身體不適狀況,應即向主辦單位請求協助支援。
  • 單堂報名不接受取消或改期。
  • 多堂優惠方案課程採網站系統報名,取消預約時間為『上課前24小時』,逾時未取消視同使用完畢。優惠方案須於使用期限內使用完畢,逾期視為使用完畢。
  • 如有退費需求,退費金額將扣除已完成之課程費用(以原價計算)後,扣除15%手續費後退還。

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